Вагинальные шарики

Внутри шарика обычно есть шарик поменьше, который смещает центр тяжести и перекатывается при движении. Мышцы рефлекторно сжимаются, чтобы удержать тренажёр, и так работают даже без отдельных упражнений. Те же мышцы тренируют упражнениями Кегеля: сжать на несколько секунд, расслабить, повторить. Подробнее о пользе и технике читайте в гайде «Вагинальные шарики: для чего они и как пользоваться».

Модели бывают одинарные, двойные на мягкой сцепке и в форме капли, как тренажёр Sweet Em весом 50 г. На конце почти всегда есть петля или хвостик, за который шарик легко достать.

Для тех, кто хочет контролировать процесс, есть тренажёр Dream Toys Metis с пульсацией и набор Playboy из 4 вагинальных яиц. Если вам интереснее стимуляция, чем тренировка, посмотрите вибропули и виброяйца.

Начните с одинарного силиконового шарика среднего диаметра, около 3,5 см, и небольшого веса. Например, Pretty Love Kegel диаметром 3,5 см стоит 480 грн, а набор Dream Toys Essentials позволяет перейти на следующий уровень, когда первый шарик станет лёгким. Более тяжёлые модели на 60–90 г, как Dream Toys All Time Favorites 90 г, берите, когда лёгкие уже не ощущаются.

Силикон проще всего в уходе. Стекло и металл тяжелее при том же размере и хорошо держат температуру, но их стоит брать уже с опытом.

Перед использованием вымойте шарики тёплой водой с мылом и нанесите немного лубриканта на водной основе. Вводите их лёжа, неглубоко, так чтобы петля оставалась снаружи. Начинайте с 10–15 минут и постепенно доходите до 30. Если больно или шарики выпадают, возьмите больший диаметр или более лёгкую модель и не спешите.

Посоветуйтесь с гинекологом, если вы беременны, недавно рожали или перенесли операцию, а также при воспалении, боли или выделениях, которые беспокоят. Шарики не лечат и не заменяют консультацию врача.

После использования вымойте шарики и высушите. Игрушки для стимуляции всех типов собраны в разделе вибраторы.

Больше всего моделей у Sweet Em (16), Pretty Love (12) и JOY Division (12); есть также Dream Toys, Satisfyer, Every Night Toys, EasyToys и Toy Joy. Простые силиконовые шарики стоят от 385 грн, наборы для тренировки — 950–1300 грн, модели с вибрацией и пультом, как Pretty Love Willie, — 2000–3900 грн.