Adrien Lastic Harmony Stones — набор для тренировки мышц Кегеля с силиконовыми держателями и шестью натуральными камнями. Камни вставляются в держатель по одному или по два, так что вес и ощущения можно менять от занятия к занятию.
Особенности
В наборе два силиконовых держателя длиной 18,3 и 13,4 см с петлёй для извлечения и шесть камней: сердолик, розовый нефрит, тигровый глаз, аметист, камень биан и горный хрусталь. Производитель связывает каждый камень с определённой чакрой, но это традиция, а не научно доказанный эффект: пользу тренировок даёт именно работа мышц тазового дна. Камни тяжелее пластиковых шариков, поэтому мышцам приходится активнее их удерживать.
Начинать стоит с одного камня в коротком держателе, а со временем переходить к двум. Набор выглядит красиво и может стать подарком.
Характеристики
- Комплект: 2 силиконовых держателя, 6 камней
- Камни: сердолик, розовый нефрит, тигровый глаз, аметист, биан, хрусталь
- Длина держателей: 18,3 и 13,4 см
- Диаметр: 3 см
- Материал держателей: силикон, без фталатов
- Водонепроницаемость: да
- Бренд: Adrien Lastic, Испания
Как пользоваться
Перед использованием помойте камни и держатель тёплой водой с мылом и проверьте, что на камнях нет трещин и сколов. Вставьте камень в держатель, нанесите лубрикант на водной основе и введите его лёжа, оставив петлю снаружи. Сжимайте мышцы на 5 секунд, расслабляйте на 5 секунд и повторяйте 5 раз. Тренируйтесь только тогда, когда нет воспаления, выделений с неприятным запахом или боли. Во время беременности, после родов или операций сначала посоветуйтесь с гинекологом. Если во время упражнений появляется боль, кровотечение или дискомфорт не проходит после тренировки, прекратите занятия и обратитесь к врачу.
С чем сочетать
Как устроены тренировки, рассказывает гайд зачем вагинальные шарики. С вибрацией тренироваться поможет Dream Toys Nude Zina, а другие модели есть в разделе вагинальные шарики. Понадобится лубрикант Bioglide.
